杠杆实盘炒股 不老女神赵雅芝：72 岁迈向马拉松赛道，重新定义 “黄金年龄”
近日杠杆实盘炒股，“赵雅芝 72 岁正是跑马拉松的年纪” 这一话题引发了网友的热烈讨论。在大众的印象中，赵雅芝一直以优雅、美丽的形象示人，岁月似乎在她身上并未留下太多痕迹。而如今，72 岁的她展现出的活力，让不少人相信，她真的有可能踏上马拉松的赛道。
赵雅芝在演艺生涯中塑造了众多经典角色，从《上海滩》中温柔可人的冯程程，到《新白娘子传奇》里善良美丽的白素贞，她的形象深入人心。多年来，赵雅芝一直注重保养，她的养生之道备受关注。据了解，赵雅芝每日坚持 1-2 小时的有氧运动，快走、瑜伽、游泳都是她喜爱的运动项目，甚至会将运动巧妙融入日常生活，比如边看电视边做体操。为了避免运动的枯燥，她还会交替进行呼啦圈、慢跑、爬楼梯等活动，每周坚持 3 - 4 次有氧体操，尤其钟情傍晚时段锻炼。这样长期坚持运动的习惯，为她拥有良好的身体素质奠定了基础 。
展开剩余51%在饮食方面，赵雅芝秉持 “少食多餐” 原则。她的早餐常是西多士，午餐选择素盆菜，晚餐则常以水果搭配养生汤，像富含胶原蛋白的鸡骨汤便是她的心头好，南北杏炖木瓜也是她钟爱的汤品之一，这款汤具有化痰止咳、排毒排便、美容养颜等功效 。规律的作息也是赵雅芝保持状态的秘诀，她严格遵循生物钟，保证每日 7 - 8 小时的充足睡眠，极少参与夜生活，三餐定时，避免因作息紊乱导致内分泌失调。
就在 3 月 22 日，赵雅芝现身贵阳青云市集，参加喜百年装饰新馆开业盛典。活动现场，她身着一袭优雅紫色套装，瞬间点燃全场热情。尽管已经 72 岁高龄，但她身姿挺拔，气质非凡，与现场观众亲切互动，风采依旧，再次证明了她的状态极佳。
对于马拉松运动而言，虽然对参赛者的体能有较高要求，但从年龄限制来看杠杆实盘炒股，多数马拉松赛事规定马拉松项目年龄限 20 岁以上，赵雅芝完全符合参赛年龄标准。以 2024 深圳马拉松为例，其马拉松项目年龄要求在 20 岁以上（2004 年 12 月 31 日以前出生） 。从赵雅芝长期坚持运动所积累的良好体能和精神状态推测，如果她选择参加马拉松，并非毫无可能。或许在不久的将来，我们真的能在马拉松赛场上看到赵雅芝的身影，她将用行动诠释年龄只是一个数字，积极健康的生活方式才是保持活力的真谛。
发布于：甘肃省